ナースのQOL向上術

ココット・エブリィとは？日本米炊飯を前提とした形状設計公式サイトでは、ココットエブリィは『日本のライフスタイルに合わせ、フランスの職人と共に開発した鋳物ホーロー鍋』と明記されています。みなとすごい！日本人用のル・クルーゼってこと！？そして、...

冬が旬の水菜。特に3〜4月は出荷量が増えるため、スーパーで安く手に入るようになります。旬の食材のメリットはもちろん、栄養豊富なのに安いこと！！節約しながらしっかり栄養も摂っていきましょう♪みなと水菜はとにかく栄養豊富！！他の野菜と比較しても...

甘いの食べたい！けど、太るのは…。自分で作るのも大変そう。え？好きなおやつはチョコレートです。そんな方には！このレシピがおすすめです。みなと材料全て、腸活に良いものばかり！低カロリーなのに美容効果も♡ココアパウダーは、純ココアを使用します。...

ワンパン（フライパンひとつ）で出来て、超簡単なのに美味しい！しかも安い。仕事終わり、面倒だけど美味しいものが食べたい、そんな時におすすめです。みなとキムチとチーズはそれぞれ発酵食品。ちゃっかりも腸活できちゃう！？みなと簡単すぎる〜！美味しい...

しらたきは約97％が水分でできていると言われ、低糖質低カロリーな食材です。不溶性食物繊維が豊富で、水分を含んで大きくなるため満腹感を得られるダイエット食材として有名です。みなと水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維はバランスよく摂らないと腹痛や便...

低GI代表の麺類、そば。辛くしたら満足感がアップすると思い、編み出してみました。レシピ通りにラー油を入れると結構辛いので、お好みで調整してください。

サンシャインの59階にあるモダン中華料理店。世界三大小籠包の「Joe's特製蟹肉入り小籠包」が有名です。ランチタイムを予約し、窓際の眺望を楽しみながら食べてきました。

元旦どこに行くか悩んでいる方必見！元旦バスツアーの体験レポです。いちご狩りやブランド牛ランチ、歴史散策など、1日で多くの体験ができるバスツアーは、リフレッシュにピッタリです。バスツアーならでは、行列に並ぶことなく楽しみたい方にもおすすめです。

話題のスーパーフード「ザクロ」を食べてみました。健康＆美容効果や取り入れ方をご紹介。スーパーフードの力で、毎日をもっとヘルシーに！

高円寺駅から徒歩２分のところにある、「新潟5大ラーメン」のひとつである長岡生姜醤油ラーメンのお店。中に入った瞬間、生姜のいい香りが襲ってきます。ラーメン屋さんですがゆったりとした雰囲気で食事を楽しめました。